Tecnica Avanzata
Riguardano tutti quelli che hanno già una base tecnica consolidata e vogliono “fare il grande passo” ed andare verso una tecnica più agonistica.
Da tenere sempre ben presente che questo tipo di impostazione avanzata richiede un buon controllo dell’attrezzo ed una buona dose di forza,per questo consiglio l’utilizzo di queste tecniche solo ad individui adulti o a ragazzi/e già formati fisicamente.
<>GENERALE
<>FONDOCAMPO <>DIRITTO- Le aperture del Diritto (prima parte)
- Le aperture del Diritto (seconda parte)
- Il tappo verso la rete nel Diritto
- Il primo movimento: azione unita
- La scioltezza nel diritto
<>GIOCO DI GAMBE
<>SERVIZIO
- Due modi per servire nella battuta agonistica
- La seconda di servizio in lift:preparazione e lancio di palla
- La seconda di servizio in lift : impatto e finale
- Il servizio slice (parte 1)
- Il servizio slice (parte 2)
<>ROVESCIO A UNA MANO
- Il ruolo del braccio che non colpisce la palla
- Il rovescio in backspin
- Il trasferimento del peso del corpo
<>VOLEE’
