Il tennista.com

Riguardano la tecnica di chi inizia a giocare a tennis o ha poca esperienza.

Anche chi è più esperto dovrebbe “fare un ripasso della materia”, in quanto si potrebbero trovare nozioni che  potrebbero essere utilissime per un rapido miglioramento

<>GENERALE

• Le 4 fasi di un colpo
• Velocizzare l’apertura New
• Come scegliere la racchetta
• Come scegliere l’incordatura
• Come scegliere la racchetta per il vostro bambino
• Come trovare la giusta misura del manico

<>LE IMPUGNATURE DI BASE

• Come trovare la corretta impugnatura

-Diritto

• Eastern di Diritto
• Semi-Western di Diritto
• Western di Diritto
• Strong-Eastern di Diritto
• Conclusioni sulle impugnature del Diritto

-Rovescio a una mano

• Eastern di Rovescio
• Western di Rovescio

-Rovescio a  due mani

• Mano sotto:Continental
• Mano sotto:Eastern Rovescio

-Servizio

• Impugnatura Continental

<> TECNICA DEL  DIRITTO

• Panoramica iniziale

• Apertura
• La progressione del diritto (parte 1)
• La progressione del diritto (parte 2)

<> TECNICA DEL  ROVESCIO UNA MANO

• Panoramica iniziale
• La progressione del rovescio a una mano (parte 1)
• La progressione del rovescio a una mano (parte 2)

<> TECNICA DEL  ROVESCIO A DUE MANI

• Panoramica iniziale
• La progressione del rovescio a due mani (parte 1)
• La progressione del rovescio a due mani (parte 2)
  

<> TECNICA DELLA VOLEE’

• Panoramica iniziale
• Il gioco di gambe nelle voleè (M° Gabriele Banfi)
• L’impatto corretto della voleè di diritto
• Voleè di diritto:errori e correzioni dell’impatto

<> TECNICA DELLO SMASH

• Panoramica iniziale

<> TECNICA DEL  SERVIZIO

• Panoramica iniziale
• il lancio di palla
• La pronazione
• La progressione del servizio (parte 1)
• La progressione del servizio (parte 2)
• La progressione del servizio (parte 3)